bate-boca O que fazem pra levantar mais animados?

[Hagaro 698]

O que fazem para acordar mais animados pra mais um dia?

Exercícios?

Vitamina?

Algum café da manhã caprichado?

Dormem cedo?

 

Ou não fazem nada a respeito e passam o dia todo cochilando? rsrs

[L 253]

Durmo cedo, levanto cedo, tomo aquele cafézinho, vou para o trampo à pé, fazendo exercício e por aí vai...

[palosoman 41]

As vezes durmo cedo , Faço exercício , Cafe nem gosto muito .

[DeeK- 321]

Esse é o segredo,sempre estou de mal humor

[Phefm' 1.217]

O que fazem para acordar mais animados pra mais um dia?

Exercícios?

Vitamina?

Algum café da manhã caprichado?

Dormem cedo?

 

Ou não fazem nada a respeito e passam o dia todo cochilando? rsrs

 

 

Também gostaria de saber...

 

Sinto frio, cansaço, mau-humor e sou neutro com as pessoas até mais ou menos 12h, depois me desperto e fico 'normal'.

 

Não consigo dormir cedo, uma rotina que exige muito de mim não me permite cair no sono fácil. Talvez o agente causador dessa preguiça matinal esteja em meus vícios.

 

Hahaha, pessoas que acordam de bom humor e energéticas logo cedo dá vontade de mandar tomar no... Como lidar? =S

 

 

* Exceto em férias e dias de viagens, consigo acordar cedo e feliz.

[Blackjack of WC 12]

Pensando em dormir

[Arkanun1000 3.053]

Algum café da manhã caprichado?

Pão com queijo, presunto, salame e doce de leite (ou nutela) com um copo gigante de café com leite!

[Groop 17]

Muitas vezes fico só cochilando, só acordo animado quando to ansioso por exemplo, quando tenho uma coisa que quero muito fazer ... ai acordo bem disposto, mais tem dias que eu nem sei por que acordo bastante animado e com energia

[Nefαhαl 116]

Animado? Banho gelado logo de cara.

[Denver' 687]

Música no volume máximo

[Hagaro 698]

Animado? Banho gelado logo de cara.

Banho gelado é bom, mas tem dia que não dá pra encarar não kkk

[Kensei. 357]

Levanto alguns minutos antes do horário, aproximadamente 20 minutos. E... [LIST=1] [*]Sento na cama enrolado na coberta para despertar; (Coloco o peito reto e cruzo as pernas, como na posição de lotus, mas sem a necessidade de fazer a posição de mão kkk) [*]Coloco meu Headphone e uma das minhas melhores músicas, mas que não irrite a audição, devido ter acabado de acordar; [*]Coloco a mão no peito, respiro fundo e solto o ar calmamente por alguns minutos; [*]Depois, penso em algumas coisas que sou grato. (Qualquer coisa, pode ser até por está ouvindo uma boa música) isso meio que aumenta sua autoestima. [/LIST] Quando chega a hora, já estou mais disposto. Na rua, não sinto nem frio, e vou cumprimentando todas pessoas possível, para ir melhorado a carisma, até pq, quando acabamos de acordar, é difícil ficar totalmente carismático para conversar, então isso já vai dando um UP. Parece doidera, mas, funciona perfeitamente comigo. [COLOR=#ff0000][B]~Flw[/B][/COLOR] @Phefm'

[kosight 5]

Tomo um banho gelado para refrescar a alma

[R4shid 1]

Cara, é tudo questão de rotina. A pessoa que trabalha (emprego fixo), precisa ter hábito, tem que ter ora pra comer, dormir, realizar exercícios essas coisas. Você precisa adaptar-se, por exemplo: se você é o tipo de pessoa que não consegue dormir quando deve, sugiro realizar exercício físico antes de deitar-se, entretanto, caso, você seja do tipo que quando realizar exercício físico antes de dormir perde o sono, aconselho fazer logo que acorda, pois quando chegar ao fim o dia seu corpo estará exausto e não terá dificuldades em fazer o repouso. No fim, a dica é ter ROTINA/HÁBITO, e claro questão de bom senso, eu por exemplo não consigo estudar durante a manhã (responsabilidade comigo mesmo), o que fiz: mudei meu trabalho (que era a tarde) para manhã, já que preciso chegar no horário, e as pessoas dependem de mim, esperam por mim, preciso ser comprometido e é isso que me faz sair da cama, até o processo de chegar no trampo eu tomo banho, tomo café, pego busão, sol na cara já chego com o animo necessário para realizar meu trabalho, assim acaba sendo muito psicológico, por isso crio uma pressão em mim, já que tenho obrigações com outras pessoas e não posso falha.

 

Depois que chego em casa à tarde, estou com animo o suficiente para realizar minhas atividades

[100vc 36]

Clonazepam