A procura de alguem que saiba ensinar sobre o 7 tenho painel mas não sei mexer

[juanpika9 13]

então a um tempo eu adquiri um painel sobre a tropa do 7 metodologia tem muita coisa no painel porem não sei mexer nas coisas tem muita coisa mesmo porem não sei usar nada. é como dar uma arma pra quem não sabe atirar. e preciso de uma ajuda tamo junto