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Dicas sobre:Musculação, Ginástica, Exercícios Físicos e etc...

 

Esse tópico é feito para que posão postar suas dicas, conselhos e relatos no mundo da Musculação, Ginástica, Exercícios Físicos e etc.

Aqui você pode postar vídeos, textos, dar conselhos, fazer perguntas e até mesmo mostrar seu desempenho.

 

Lembre-se das regras e evite ser punido.

[yahazu 213]

Musculação atrapalha o crescimento, dependendo da idade. Bom que comece depois dos 16 anos.

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Aqui vai minha dica:

 

Uma boa alimentação,exercicios feitos regularmente e corretos sem que zera todos aparelhos com a ajuda de alguns suplementos vaida um resultado um tanto rapido e bom.... Não use esteroides..;etc. fais mal a saude =P

[Eien™ 0]

Sim, começa depois dos 15~16 anos... e também como o outro disse se for usar alguma coisa use Suplementos, poow melhorei pra caramba começei a tomar açaí e fiquei mais bombado.